Tel.: 07231 / 35 72 10
eMail: sportstudio-schoen@fitnesspforzheim.de

In der Sauna vom GesundheitsSportstudio erholen und relaxen Sie

Verwöhnen Sie Ihren Körper und Ihre Seele nach einem anstrengenden Arbeitstag oder Ihrem Training in unserem Klassiger unter den Saunabädern, wird auch finnisches Bad genannt. Es ist ein schöner Saunaraum aus Hemlock-Holz und einer Temperatur von 80 - 85 °C.

Entspannen Sie sich in der Ruhezone nach einen oder mehreren Saunagängen. Die Saunierungszeit kann nach Empfindung zwischen 8 und 15 Minuten betragen und die Entspannungszeit fast doppelt so lang. Bevor Sie kalt duschen, bleiben Sie 5 Minuten an der frischen Luft und tanken Sauerstoff. Danach können Sie es sich auf einer Liege gemühtlich machen, halten Sie angenehmer Weise Kopf und Füße warm.

Wichtig! Zwischen den Saunagängen immer wieder etwas trinken, damit der Flüssigkeitshaushalt stimmt und der Körper nicht austrocknet. Der Kreislauf bleibt somit stabil. Es können verschiedene Säfte/Schorlen getrunken oder auch saftiges Obst gegessen werden.

Medizinische Wirkung der Finnischen Sauna

  • Abhärtung gegen Erkältungen/Infektabwehr, Stabilisierung Immunsystems
  • Anregung des Herz-Kreislauf-Systems, des Stoffwechsels und der Atmung
  • Wohltuende Wirkung auf das Wohlbefinden
  • Gefäßtraining durch kalt/warm, Hautreinigung durch das Schwitzen
  • Symptomlinderung bei Arthrose und chronischen Rückenschmerzen
  • die Wärme hilft auch bei Muskelverspannungen

Öffnungszeiten Finnische Sauna für Damen und Herren

montags bis freitagsvon 16.30 - 21.45 Uhr
samstagsvon 13.30 - 17.30 Uhr
sonntagsvon 11.00 - 16.30 Uhr

Viel Erfolg und Spaß mit unserer finnischen Sauna wünscht Ihnen das Team vom GesundheitsSportstudio Schön

Die sanfte Prise Kräuter Dampf ist angenehm und bringt pure Entspannung

Es dufte die ganze Zeit sehr gut, es ist nicht so heiß und optisch wie eine Finnische Sauna. 
Dieses sanfte baden ist eine ganz besondere Art von Entspannung und ist nicht mit einem Römischen Dampfbad zu vergleichen.
 
Da die Temperatur 60° C und die relative Luftfeuchtigkeit 40-45 % beträgt, kann die Badedauer auch auf 30 Minuten ausgedehnt werden. Durch das leichte dampfen schwitzt man ebenfalls und sogar schneller. Der Kreislauf wird bei dieser Temperatur nicht so stark beansprucht und man fühlt sich nach dem Baden deutlich erholter. 

Die Frauen und die Männer loben dieses Soft Kräuter Dampfbad, es ist für Schwangere und Kinder sehr angenehm. Sehr zu empfehlen ist eine gute Mischung bei den Saunagängen zwischen Finnisch saunieren und dem Soft Kräuter dampfbaden.

Kommen Sie zu uns!

Entspannen und erholen Sie sich in unseren schönen Saunen aus Hemlock-Holz und angenehmen Licht oder lassen Sie sich mit einer Wellness Massage (nach Terminvereinb.) verwöhnen.

Das Team GesundheitsSportstudio Schön

Öffnungszeiten Bio Kräuter Dampfbad Damen und Herren

montags bis freitagsvon 16.30 - 21.30 Uhr
samstagsvon 13.30 - 17.30 Uhr
sonntagsvon 11.00 - 16.30 Uhr

Viel Erfolg und Spaß in unserem Soft Kräuter Dampfbad wünscht Ihnen das Team vom GesundheitsSportstudio Schön

Knackigbraun ohne Sonnenbrand mit wohltuender Wärme zum Entspannen

Unsere Solarien sind sehr sanft und hautfreundlich. Diese sind keine Turbolader, sie dienen einer gut dosierten Bräune und der Produktion des lebenswichtigen Vitamin D. Zusätzlich erhält man einen angenehmen Relax - Effekt. Mit unserem günstigen und erholsamen Bräunen sehen Sie immer gut aus. Lassen Sie sich bei uns beraten. Wir empfehlen Ihnen ihrem Hauttyp entsprechend die Bräunungszeit und die Anwendung mit der Häufigkeit pro Woche, ebenfalls entsprechend der Jahreszeit.

Unser Körper braucht das Vitamin D

Vitamin D3 (Cholecalciferol)
ist im Grunde kein Vitamin, ein Prohormon das sich in erster Linie durch ultraviolettes Licht - also Sonnenlicht bildet. Rund achzig Prozent Vitamin D3 entwickelt sich durch UV-B-Strahlen. Also auch durch bräunen im Solarium.
Das Prohormon Vitamin D ist lebenswichtig, erste Anzeichen für eine Unterversorgung sind Müdigkeit und Konzentrationsprobleme, sowie gereizte Nervosität und Schwindelanfälle.
Eine wohldosierte Anwendung bring nicht nur Bräune, sondern auch Gesundheit und Wohlbefinden.

Holen Sie sich Ihre gesunde Bräune

Viel Erfolg beim gesunden bräunen mit unseren Solarien wünscht Ihnen das Team vom GesundheitsSportstudio Schön

Sie erhalten noch mehr Tipp's für Ihre Gesundheit und Wohlgefühl auf unseren Seiten:
Fitness, Gesundheit, Personal Training, Wellness und Kurse.

Eine muskuläre Entspannung bringt auch Geist und Körper in Balance

Der Mensch braucht eine körperliche Balance. 
Eine Wellness Massage dient in erster Linie der körperlichen Entspannung und wirkt bei regelmäßiger Anwendung auch positiv auf Geist und Seele.

Zusätzliche Elemente wie duftende Öle,
farbiges Licht und Entspannungsmusik verstärken den Wohlfühl - Effekt.

Lassen Sie Ihren Körper durch eine Wellness Massage verwöhnen und zur innerlichen Ruhe kommen.
Sowohl beruflicher als auch privater Stress kann zu Verspannungen führen
und so eine Wellness Massage erforderlich machen.

Kommen Sie zu uns!

Unsere erfahrenen Spezialisten Masseurin
und Physiotherapeutin bieten Ihnen eine Wellness Massage, 
die eine gute Lösung bei Rückenverspannungen, Kopfschmerzen und Stress ist!

Wann hilft eine Wellness Massage nicht?

Liegen krankheitsbedingte Schmerzen an bestimmten Körperstellen vor, sollte vorher eine ärztliche verordnete Therapie beim Physiotherapeuten den Einstieg bilden.
Siehe auch bei uns im GesundheitsSportstudio Schön im Menü Personal Training unter ,,Physiotherapie''.

Wir helfen Ihnen mit Manueller Therapie

Als Privatpatient können Sie sich bei uns behandel lassen,
vereinbaren sie auch hierbei Ihren ersten Termin unter Tel. 07231 35 7210

Viel Erfolg und Spaß mit unserer Wellness Massage wünscht Ihnen das Team vom GesundheitsSportstudio Schön

Entspannt im Tuch hängen und ein Training für den Körper in Vollendung

Was ist das?
Bei uns im GesunheitsSportstudio Schön in Pforzheim können Sie eine ganz neue und besondere Art Yoga erleben!

Schweben, schaukeln, hängen: Aerial Yoga macht unser Leben leichter, weil wir loslassen und der Stress einfach abfällt.

Bei einer Aerial Yoga Flow Stunde wird ein langes Stofftuch an der Decke befestigt, sodass es hüfthoch über dem Boden hängt. Beim "Yoga im Tuch" geht es um einen spielerischen Umgang mit der Schwerkraft. Das Abgeben des eigenen Körpergewichtes an das Tuch, das viel mit Loslassen und Vertrauen zu tun hat, das Arbeiten an der Flexibilität und der Stärkung des eigenen Körpers sind zentraler Inhalt.

Bei einer AerialYoga Flow Stunde fließen 5 Elemente ein: Kraft, Leichtigkeit, Flexibilität, Akrobatik und Entspannung. In abgestimmten Übungsabläufen "Flows" kräftigen und dehnen wir den Körper um uns dann mit Leichtigkeit kopfüber in die Tücher zu hängen oder durch den Raum zu schweben. Am Anfang und Ende entspannen wir uns eingehüllt wie in einem Kokoon in unseren Tüchern.

Die Vorteile von Aerial Yoga auf einen Blick

  • Entlastung der Wirbelsäule und der Gelenke.
  • Tiefere Entspannung durch die Wirkung der Schwerkraft.
  • Traditionelle Yogapositionen können länger und intensiver gehalten werden.
  • Entdeckung eines ausbalancierten Körpergefühls.
  • Spaß in Verbindung mit Fitness und Entspannung.
  • Aktivierung aller 7 Chakren.
  • Aktivierung von Prana im Körper.
  • Durch die Flows bringen wir unser Prana (unsere Lebensenergie im Körper) zum fließen.

Das Erlebenis für Sie, Ihre erste Aerial Yoga Stunde im Tuch !

Für diesen Kurs benötigen Sie eine persönliche Einführungsstunde ca. 90 min. Wir machen dies, damit Sie die grundlegenden Sicherheitskenntnisse erlangen und die wichtigsten Grundübungen kennen lernen.

Im Anschluß entscheiden Sie, ob Sie an einen Aerial Yoga 6- er Block Kurs teilnehmen möchten.

Der Experten Tipp !

Es ist wie eine selbstgemachte wohltuende Therapie.

Vereinbaren Sie einen Termin für Ihre erste Personal Yoga Stunde unter Tel.07231 357210 oder senden Sie
per Mail Ihre Fragen an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Viel Erfolg und Spaß mit einer Aerial Yoga Stunde wünscht Ihnen das Team vom GesundheitsSportstudio Schön

Template by JoomlaShine
Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden.
Weitere Informationen Ok Ablehnen