Tel. (07231) 35 72 10
eMail: sportstudio-schoen@fitnesspforzheim.de

Öffnungszeiten:

Mo. und Do.  9:00 - 22:00 Uhr
Di. Mi. und Fr. 10:00 - 22:00 Uhr
Sa. und Feiertag 13:00 -  18:00 Uhr
So. (01.05. - 31.10) 10:00 -  14:00 Uhr
So. (01.11. - 30.04) 10:00 -  17:00 Uhr

 

Das erfolgreiche und besonders effektive TRX Training, hält was es verspricht

 

Gerade auch bei den Frauen ist das TRX Training sehr beliebt.
Kein Gerätetraining notwendig! Damit werden alle wichtigen Muskelpartien so trainiert,
gestrafft und geformt, dass jeder seine Ziele erreicht.
Die beliebtesten Übungen mit dem TRX Training sind ebenfalls für Bauch,
Beine, Po, Brust, Schulter, Rücken, Arme... und die wirken gezielt.

 

Die besten Gründe mit dem TRX Training anzufangen

 

  • Diese Art von Training ist kurz und effektiv, dazu auch noch schonend auf die Gelenke.
  • Es werden sehr viele Muskeln bei einer Übung gleichzeitig eingesetzt.
  • Hoher Energieverbrauch in relativ kurzer Trainingszeit.
  • Komplexe Übungen, die dynamische und statische Muskelarbeit erforderlich machen.
  • Maximale Körperwahrnehmung durch koordinatives Training.
  • Schutz vor Verletzungen, beste Trainingsform für alle Freizeitaktivitäten

Fitness Pforzheim TRX Training Brustmuskulatur Trizeps Gruppe Kurs

Was ist TRX Training?

 

Der TRX Suspension Trainer ist ein instabiles Gurtsystem bei dem ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert wird. Dabei kann der Sportler die Balance nur durch Ausgleichsbewegungen halten.
Er muss den Körperschwerpunkt verschieben und setzt ständig den Rumpf ein. Das Körpergewicht dient als einziger Widerstand und arbeitet dauerhaft gegen die Schwerkraft. So muss der Trainierende permanent eine Grundspannung aufrechterhalten. Dies aktiviert eine Vielzahl an Muskelgruppen besonders im Rücken- und Bauchbereich.
Auch die Tiefenmuskulatur, die willentlich nicht angesteuert werden kann, wird erreicht.
Einzelne Muskeln werden daher nie isoliert, sondern immer in der ganzen Muskelkette beansprucht.

 

 

 

Unser Experten Tipp! Suchtgefahr, einmal dabei immer dabei.

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Durch ein regelmässiges TRX Training können Sie sich in Ihrer Freizeit einiges mehr erlauben.

  • Schauen Sie auf unserer Seite ,,Kursplan'' nach und kommen Sie zu einer TRX Kursstunde.
  • TRX Training ist sehr gut als Personal-Training geeignet.
  • Rufen Sie uns an und vereinbaren Sie  terminlich Ihr erstes persönliches TRX Training.

 

Viel Erfolg und Spaß mit unserem TRX Training wünscht Ihnen das Team vom GesundheitsSportstudio Schön

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